TRAINER MEINUNG
„ Für mich ist Pound, Teil der Musik zu sein und dabei geil zu trainieren.“
POUND®
„Rockout Workout”
„POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!“
POUND® X-Press ist das Workout für echte Rockstars! Dieser Express-Kurs ist eine 30 minütige Cardio Jam Session, bei der du mit den leicht gewichteten RIPSTIX® kontinuierliche Bewegungen ausführst und Cardio-, Pilates- und Krafttraining miteinander verbindest. Dabei verbrennst du nicht nur jede Menge Kalorien, sondern verbesserst obendrein dein Rhythmusgefühl, deine Koordination, Schnelligkeit und deine Ausdauer! Ein wahres Allround-Workout!
