TRAINER MEINUNG
„Dein Traingsziel, tausend Möglichkeiten – Gemeinsam finden wir deinen Weg!“
GERÄTE
„Die perfekte Ergänzung zu deinen Kursen“
GERÄTETRAINING
Unser Gerätepark bildet die beste Basis für dein Krafttraining.
Ob allein oder in der Gruppe – für ein effektives Krafttraining steht dir eine vielseitige Auswahl an Geräten auf der Trainingsfläche zur Verfügung. Ein regelmäßiges Workout sorgt für einen definierten Körper und straffe Muskeln.
Mit diesen Übungen werden außerdem Haut und Bindegewebe gestrafft und der Körperfettanteil reduziert.
CARDIOTRAINING
Unsere Cardio-Geräte sind die perfekte Grundlage für dein Workout.
Um deinen Körper optimal in Form zu bringen, solltest du neben gezieltem Muskelaufbau auf ein regelmäßiges Cardio-Training nicht verzichten. Das bringt nicht nur den Stoffwechsel in Schwung, sondern verbessert deine Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislaufsystem.
Intensive Einheiten auf Laufband, Stepper und Co. sorgen für einen hohen Kalorienverbrauch und ein gutes körperliches Befinden.
FREIHANTELTRAINING
Die SuperFit-Freihantelbereiche bilden die perfekte Basis für dein effektives Krafttraining.
Hier stehen dir Power Racks, Flachbänke, Seilzüge sowie Kurzhanteln zur Verfügung. Beim Freihanteltraining werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern dein gesamter Körper stabilisiert und deine koordinativen Fähigkeiten verbessert.
FUNCTIONALTRAINING
Im Team trainierst du in einem abwechslungsreichen Stations-Training an unseren Functional-Towern und erlebst so eine völlig neue Form von Training in der Gruppe.
Erstmals werden Übungen mit Kleinequipment und eigenem Körpergewicht kombiniert.
Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen, sowie die Rumpfmuskulatur trainiert.
